About Beneficios

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Ir al gimnasio con regularidad es estupendo, pero no te preocupes si no tienes mucho tiempo para hacer ejercicio todos los días. Cualquier cantidad de actividad es mejor que ninguna.

Si tenemos en cuenta los beneficiosos efectos en factores de riesgo, no es una sorpresa que las personas que beben té verde tengan un 31% menos de posibilidades de sufrir una cardiopatía.

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Pocas decisiones sobre nuestro estilo de vida impactan nuestra salud tanto como la actividad física. Las personas que son fileísicamente activas por como a hundred and fifty minutos a la semana tienen un riesgo de mortalidad por cualquier causa que es 33% menor que aquellos que no son físicamente activos.

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El seguimiento individual puede ser una de las claves para aumentar la productividad de tus empleados:

Es indispensable para conocer cómo va tu empresa y su nivel de liquidez. Se diferencia con los ingresos porque el flujo de caja es la cantidad neta que gana una empresa por la venta de bienes y servicios.

Las enfermedades del corazón y los derrames cerebrales son dos de las causas principales de muerte en los Estados Unidos. Seguir las recomendaciones y hacer al menos 150 minutos por semana de actividad aeróbica moderada puede reducir tu riesgo de desarrollar estas enfermedades.

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Para perder peso y no ganarlo de nuevo: Necesitarás hacer una alta cantidad de actividad fileísica a menos que también ajustes tu dieta y reduzcas las calorías que arrives y bebes.

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